비만관리에 있어 가장 중요한것은 유산소운동과 근력강화운동을 같이 하면서 살을 빼는게 제일 중요합니다.

이처럼 하지 않으면 우리가 잘아는 요요현상이 발생하기 때문입니다. 여기에 관련된 내용은 쉽게 말해 우리가 느껴지는 포만감은 뇌와 연관이 있는데 일정한 양과 일정한 시간을 주면서 계속적으로 포만감을 느끼도록 하는 방법입니다. 이는 의학적으로 말하면 '관문조절설'이라고 하는데 관문조절설이라는 일정한 자극 알파 , 벨타가 있을때 자극 알파를 뇌속에서 인지하고 있을때 그보다 더 빠른 벨타를 계속적으로 주어 벨타만을 인식하는 방법을 말합니다.

예를 들어 어깨에 통증을 느끼고 있는데(뇌속에서 인식) 그것 보다 더 큰 자극을 주어 통증을 일시적으로 느끼지 못하게 하는 경우입니다.

이기사에 나오사람은 아마 포만감을 느끼는 뇌영역의 한부분이 문제가 있는 사람으로 느껴집니다.

이처럼 먹는것 만으로 살을 뺀다는것은 의학적으로 불가능합니다. 이런 기사는 나중에 읽는 사람이 오해 할 수 있어 답글을 남깁니다.